导语：痛风是一种常见病。一旦出现，是一种严重的疼痛，不仅严重影响人们的生活和工作，而且损害人体健康，长期影响寿命。所以越来越多的人开始注意避免痛风。此时你最好控制体内尿酸的水平，以避免疼痛。痛风患者越来越多，其原因与饮食密不可分。所以，当你要停止吃一些食物时，你应该避免去吃，否则痛风很难治愈。

高尿酸是“吃”出来的？

随着人们生活条件的改善，饮食也在改变。如果我们不知道如何忌口，想吃多少就吃多少，满足自己的食欲而且往往忽视健康。此外，有些人生活中经常坐着不动，这也降低了体内的新陈代谢。长期尿酸不能及时排出，积聚在体内，关节痛风的状况会越来越严重。同时，由于饮食不当，体内的食物也会累积，如吃高嘌呤食物、海鲜、动物内脏、豆芽等，会导致尿酸逐渐升高。

高尿酸是“吃”出来的？3类食物要忌口，别让痛风找上门

老火靓汤

老火靓汤很容易被忽视，老火靓汤是高尿酸的食物，人们还经常把它当作补品。此时，尿酸正在悄然上升，而熟悉的鸡汤排骨汤等在炖制过程中非常诱人，但吃太多这样的食物对身体确实不好。不仅体内胆固醇会增加，而且这种饮食中嘌呤的含量也很高，对滋养身体作用不大，反而会导致体内尿酸逐渐升高，痛风会越来越明显。所以对于这样的饮食，如果不能及时忌口，痛风确实很难治愈。

狗肉

有些地方习惯吃狗肉，特别是有人认为狗肉很好吃，但事实上，这种做法确实对身体有害，特别是对尿酸高的人，因为狗肉营养丰富，嘌呤含量高。这种食物过多会导致尿酸水平逐渐升高，引起痛风，所以想预防痛风的狗肉就不能再吃了。

发酵的面食

很多时候在做馒头或蒸包子时，为了增加口感的柔软，加入发酵粉，实在对身体不好。吃这种食物通常会增加人体的尿酸。因此，建议少发酵面食，多吃米粉，有利于预防痛风，稳定尿酸。

别看它们丑，却是痛风的“克星”，坚持泡水喝，助尿酸回归正常值

1、鱼腥草

鱼腥草它是一种常见的植物，具有很高的药用价值和对人体的良好保健价值。吸烟者用鱼腥草泡水喝，或者直接吃，它可以帮助你清除肺部毒素和烟雾残留物。如果喝了鱼腥草泡水，还可以排出体内多余尿酸，降低尿酸值，预防关节疼痛，缓解痛风。所以鱼腥草被称为痛风的“克星”。

2、两草茶（金钱草、车前草）

金钱草和车前草，是最常用的利尿剂和结石清除药物。这两种草药可以用水浸泡饮用，可以更好地排出体内多余的尿酸，去除尿酸结晶，预防痛风。每天选择15克金钱草和车前草早上用清水煮开代替茶饮，可以有效排出尿酸，将尿酸降低到合理范围，防止痛风困扰。

结语：痛风是一种常见病。一旦出现，是一种严重的疼痛，不仅严重影响人们的生活和工作，而且损害人体健康，长期影响寿命。所以越来越多的人开始注意避免痛风。此时你最好控制体内尿酸的水平，以避免疼痛。