痛风一旦发作，会给病人带来非常大的痛苦，同时也会影响患者的日常行动，如果病情得不到合理治疗控制，任其发展下去还会有致残的可能性，所以得了痛风不可掉以轻心，而为了远离痛风给我们带来的伤害，我们可以在生活中多加注意，提前预防，那么，怎么做才能预防痛风病呢？

农村地里挖几种草，每天吃一点，降尿酸，缓解痛风！

1.蒲公英

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。痛风患者每天可以取适当的蒲公英煮水喝，对于降尿酸有一定的辅助作用。但是注意，不可长期大量的喝，因为蒲公英本身比较寒凉。

2.鱼腥草

鱼腥草被称为“天然消炎药”，不仅可以消炎，其利尿效果非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。因此在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。但是其气味特殊，很多人难以接受。

3.金钱草、车前草

金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。每天可以取适当的车前草，金钱草，煮水喝。但是同蒲公英一样，这两种草也比较寒凉，不适合胃寒的人喝。

方法一，注意平时的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，注意平时的营养摄入的均衡，注意少摄入含嘌呤物质高的食物，如豆腐、鱼类、以及海产品等，注意少摄入含钠高的食物，如腌制品应该少摄入，不要吃辛辣的食物，注意不要暴饮暴食，注意不要喝酒，不要吸烟，多吃些新鲜的蔬菜瓜果；

方法二，注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多锻炼身体，可以通过多参加户外运动和有氧运动，如医院做个全身检查；

方法三，注意不要长期居住在寒冷潮湿的环境中，注意保持良好的心情和心态也比较重要。预防为主，如果医院就诊。

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