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提起中年女人，大家脑海中总是脸色差、身材走样的印象。可是曾几何时她们也是清新亮丽的小姑娘，只是生活的操劳让她们不复往日芳华。

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岁月是把无情的刀刃，把我们的年轻带走，也把我们的活力带走，女人在怎么天生丽质，随着年龄的增长，时间流逝，再好的神仙容貌也会逐渐衰老，所以说女人最怕的就是老！

试问哪个女人不爱美呢？可是作为妻子、妈妈，要照顾的人太多，似乎总是轮不到好好爱自己，导致“中年感”尽显。年龄越大，越没有底气和自信。

为什么有一些女人一旦过了5岁的年纪之后，自身的形象就开始直线下降了，并且皮肤也会渐渐变得粗糙起来呢？而另外却有一些已经到了50岁以上的女人，她们却似乎活得越来越精致，也越来越青春靓丽呢？

她们之间为什么会有不太相同的结果呢？也许这就是一个态度的问题吧。那么如果女人想要保持一种年轻态的话，这些方面真是不容大家忽视了，把握好了即使50岁年纪也像20岁哦。

中年女人想要保持“年轻感”，这6处要舍得花心思，精致不显老

第一：在每天的早餐上花心思

很多女性在早上要忙孩子，还要赶着去上班，所以没有吃早餐的习惯，或者随便买点路边摊，这是不利于健康的。早上的新陈代谢比较低，通过一个好的早餐能够帮助新陈代谢恢复到最佳的状态，这对于抵抗衰老意义重大。

所以，女性朋友要舍得在早餐上花点心思，实在没时间煮粥、打豆浆的话，可以给自己准备几片全麦面包，一个鸡蛋，再加一杯牛奶。

第二点：在运动上花心思

现如今很多女性一到40岁，腰腹部就出现了赘肉，这大多和久坐不运动有关系。而每天坚持适量的运动，能够激活体内的各项细胞，帮助燃烧脂肪，改善身体肥胖，有效延缓衰老的速度。

建议女性朋友，不要做强度太大的运动，可以选择适合自己的，能够长期坚持的运动方式。比如慢跑、快走、跳绳、练瑜伽都是不错的选择。

第三点：在头发上花心思

一头乌黑亮丽的头发，是每个女性的梦想。但是很多女性到了40岁，头发开始发黄、枯燥，甚至开始长白头发。所以，女性朋友一定要舍得花心思来养护自己的头发。

平常要少烫染，不要用力拉扯，选择适合自己的洗发水和护发素。多吃新鲜的蔬菜水果，适当添加黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物的摄入。

第四点：在睡眠上花心思

如果平常熬夜比较多，或者长期睡眠质量不好，容易让自己的精神状态变差，脸色不好，皮肤发暗，长斑长痘。女性想要在40岁后保持“年轻感”，就要注意规律睡眠，每天晚上十点前要睡觉，并保证8个小时的睡眠时间。

如果睡眠质量不太好的话，在睡觉之前1个小时可以喝杯温热的牛奶，尽早放下手机，可以听一听舒缓的音乐，保持卧室黑暗，安静，有利于提高睡眠质量。

第五：在调节情绪上花心思

女性压力大，情绪不稳定都容易加快衰老的速度，而一颗平和的心态，有利于气血的运行，让身体得到更大的放松，看上去会更有精神，更显活力。

建议女性朋友平常要多与家人进行沟通，也可以时常来一场说走就走的旅行，或者多阅读书籍，培养自己一门兴趣爱好，这些都有利于调节情绪，也能让自己更有信心，更具魅力。

第六、在皮肤的清洁上花心思

要想拥有一个白皙透亮的好肌肤，清洁是护肤的基础，清洁做不到位，再好用的贵妇产品涂上脸也不会有什么效果。

单纯用洗面奶是很难做到深层清洁，如果不能清除干净，擦多贵的护肤品也拯救不了你那粗糙暗黄、满是痘痘的肌肤。那些老得慢女人，为什么轻而易举就能养出水嫩白皙美肌？这还得靠深度清洁。

那么说到深度清洁，就不得不提清洁面膜。

清洁面膜又被人称为皮肤的清道夫，它含有很好的清洁效果，可以有效地吸附我们脸上堆积的污垢，还能带走老废角质，所以想要老得慢，一定要坚持定期使用清洁面膜，给肌肤做个SPA。

泥膜大家可能用过，但真不是每款都好用的：有些效果拉垮，敷完黑头纹丝不动…还有的肤感干巴难推，几分钟就紧绷裂开。

今天，小编就给大家安利我自用的这款“复合酸茶泥泡泡清洁泥膜”，在我的脸部清洁上它可是立了大功！

它跟普通清洁面膜不同，比起面膜，泥膜的吸附效果更好，能像磁铁般深入吸附毛孔内的油脂垃圾，多维度平衡肌底，真正起到深层清洁、水润净透的作用。

毫不夸张的说，它就是“毛孔吸尘器”，每次用完后，肌肤就像同时用了清洁面膜+补水面膜，非常干净又很滋润。

将它厚敷涂在肌肤上，10秒泥膜就会自动发泡，变成很多绵密又细腻的奶油状泡沫。

厚厚的包裹着肌肤，还伴有「滋滋」的声音，感觉皮肤里的脏东西被这些小泡泡都「滋」出来了。

10分钟后，将泡沫冲洗完，每一个毛孔都像被掏空了一样，变得特别干净清透，在脸上清清爽爽的深呼吸。

温和清洁毛孔，把黑头白头通通掏空

即使是再顽固的油脂角质在它们面前也不过如此

敷完脸蛋真的很细腻，素颜也真的很抗打！

瞬间感受被清爽抛光的感觉

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第一大亮点

4重曼尼古根冰河泥，是它软糯湿润的关键。

来自加拿大魁北克沉积百万年的冰河，当地闻名的SPA项目1次上万，好莱坞明星费钱费力跑去做。它细到微米级，没有普通泥的粗糙颗粒感；上脸像“毛孔吸盘”，把黑头白头“嘬”出来，还能吸附多余油脂、去角质…感觉脸都轻了~

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加入酸界金三角：乳糖suan+包裹式水yang酸+杏ren酸。

解决的问题更多，别说黑头，连闭口、粉刺也少了，顺带收毛孔！

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加入6大舒huan修hu成分?，泥膜的干它没有，酸的刺ji更没有！

其中水解人参皂草苷类、金黄洋柑橘...是贵妇精华们的同款成分，等于清洁、yang肤二合一。它的抗tang化，提liang肌肤，减少肤色an沉的功效，早已深得人心。敷一会洗掉，毛孔透气清爽，脸润润的；

不用再敷面膜、用喷雾，干皮、脆弱肌也可。

简单来说，用它=清洁面膜+补水面膜+提亮面膜+洁面乳。

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出油多，黑头闭口隔几天就堆一茬...

复合酸茶泥泡泡清洁泥膜真得备着，敷完脸像做了回大扫除，里里外外都干净~

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