高尿酸血症是指三高疾病之后又一种慢性代谢性疾病，主要是由嘌呤代谢障碍所导致的一种慢性代谢性疾病，被称为“第四高”。

而且高尿酸血症也有很多并发症，比如肥胖，高血压，动脉硬化、二型糖尿病，冠心病等，在临床上被称为代谢综合症。

同时当体内尿酸浓度达到一定高度时，却持续无法被稳定住，很容易诱发痛风，痛风也是我们生活中最常见的一种疾病，一旦出现痛风将会给人体带来严重的影响，也会缩短人们的寿命。

如果想要避免痛风的发作，首先要做到的就是要控制尿酸浓度，这样尿酸水平控制在合理范围之内。

之所以会导致体内尿酸升高，主要与体内代谢降低有关，一直想要控制体内的尿酸值，首先就要提高自身代谢，多喝水，多运动，同时也要减少嘌呤物质的摄入，这样才能从源头上解决问题。

因此要想预防痛风饮食也是很关键的，在平时的饮食中，不要吃嘌呤含量较高的食物，也能减少尿酸的堆积，避免出现痛风。

在我们生活当中尿酸含量较高的食物也比较多，像我们常见的海鲜类食物，动物内脏，还有我们常见的豆芽，肉制品，等里面的嘌呤含量都很高，同时对于痛风患者来说，营养丰富的滋补汤都不能喝，因为这种汤类当中的嘌呤含量会更高。

别看它难吃，却是痛风的“克星”，没事泡水喝，尿酸回归正常

今天就给大家推荐几个能够缓解痛风的茶，常用他们来泡水喝，既能提高自身代谢，还能够综合身体当中的尿酸，使尿酸回归正常值。

鱼腥草：鱼腥草也是尼古丁的个性，经常抽烟的人常用于鱼腥草泡水喝，或者是多吃鱼腥草，也能够帮助清除身体当中的尼古丁，排除肺毒。虽然说鱼腥草有一股很特别的味道，很多人都不爱吃，是它的作用确实不容忽视的，即便再难吃，大家也要多吃一些。

对于尿酸含量较高的人来说，常用鱼腥草泡水喝也能够帮助排出体内多余的尿酸，同时还能够预防痛风的出现，而鱼腥草也被称为痛风的克星。

金钱草：金钱草有利尿通灵，清热解毒的功效，主要用于预防尿路感染前列腺炎等问题，同时对于痛风患者来说，常用金钱草泡水，也能够清除体内的尿酸结晶，预防痛风发生。

柠檬泡水：夏季很多女性都喜欢用柠檬片泡水喝，既能补充维生素c柠檬酸，同时还能够让你多喝水，而且常用柠檬泡水喝也能起到美白的功效，除此以外，柠檬虽然吃起来比较酸，但是它却是名副其实的碱性食物。

对于高尿酸患者来说要想清除体内的尿酸值，也可以多吃一些碱性食物，这样也能够综合体内的尿酸，使尿酸值回归正常，预防痛风发作。

以上就是痛风患者需要注意的一些事项，为避免痛风发作，首先就要减少尿酸的含量，要从源头上控制既要减少高嘌呤物质的摄入，又要提高自身代谢，对痛风患者来说，如果不想疾病反复发作，管住嘴是关键。

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